7 цитат, которые помогут перестать беспокоиться о том, что вы не в силах контролировать
«Сегодня вы можете выбрать очень многое. Так выберите же такт вместо нетерпеливости, красоту вместо негатива и логику вместо паники».
Как перестать пытаться контролировать все подряд… и не переживать по этому поводу?
Это один из вопросов, которые многие люди задают себе практически каждый день – многие люди, включая меня самого.
Почему? Да потому, что даже сама идея того, что мы можем – о, ужас! – не пытаться контролировать некоторые аспекты нашей жизни идет вразрез с современным образом жизни. Мы ведь все без исключения мним себя активными деятелями, способными на любое достижение, и, безусловно, архитекторами наших собственных судеб.
«Мы активны, мы могучи, мы создаем великие вещи и масштабные проекты, делая это только и исключительно на собственных условиях, и мы ни за что, никогда не должны ждать, пока что-то просто произойдет – особенно если это случится чужими усилиями и на чужих условиях! Ух, мы какие!»
Вот какой монолог постоянно крутится в фоновом режиме в голове большей части современных людей. Уж я-то знаю – ведь меня тоже учили этому мои учителя, спортивные тренеры, фильмы, которые я смотрел, музыка, которую слушал, газеты и журналы и так далее. Так что к тому времени, как я вырос и стал взрослым, умение просто откинуться на спинку стула и позволить жизни идти своим чередом было практически полностью вытравлено из моего ДНК. О, современное общество хорошо надо мной поработало – я твердо знал, что не из тех, кто способен быть пассивным и выпускать из своих рук контроль над чем бы то ни было.
Однако по мере того, как годы жизни бежали вперед, мой взгляд на жизнь и окружающий мир начал меняться. Я узнал на собственной шкуре, что немалая часть контроля является не более чем иллюзией. К примеру, с тех пор, как стал взрослым, мне уже довелось повстречать…
Юношу, вся жизнь которого перевернулась с ног на голову из-за рака…
Молодую женщину, мать двоих детей, муж которой погиб, когда ему было всего 27 лет…
Семью, дом которой был уничтожен торнадо…
Хозяина успешного, хоть и маленького магазина, который процветал, пока экономика страны не просела, прихватив с собою дело всей его жизни…
Старательную работницу, оказавшуюся на бирже труда, когда фирма, в которой она проработала последние 25 лет, подала на банкротство…
Спринтера, потерявшего ногу в автомобильной аварии, виновник которой скрылся с места происшествия…
Молодую маму, чей сын родился с синдромом Дауна, несмотря на то, что во время беременности она так старалась делать все правильно…
И многих, многих других людей, похожих на них…
Это происходит каждый день – мы попадаем в ситуации, которые, как нам кажется, должны контролировать, но контроль над которым каждый раз ускользает из наших рук.
Так что же нам делать?
А вот что: просто отпустить их, не пытаясь ухватиться за то, что нам все равно не удержать! Жить не в прошлом или будущем, но здесь и сейчас!
Наш разум – наше поле боя
Содержание статьи:
Я уже говорил это, и скажу вновь: разум – это наше самое большое и серьезное поле боя. И именно на этом поле боя нас ждут наиболее масштабные и самые важные битвы в нашей жизни. Именно там половина из того, что, как мы считали, произойдет в нашей жизни, так и не случается. Это там наши несбыточные ожидания ставят нам подножку в самый неподходящий момент. Это там мы становимся жертвами стремления контролировать неконтролируемое.
И если мы позволим этим мыслям и стремлениям засесть в нашем разуме, им непременно удастся отнять у нас спокойствие, радость и, в конечном итоге, саму нашу жизнь. Мы вполне способны вогнать себя в подавленность или даже депрессию.
Если честно, у нашей жизни есть столько аспектов, которые мы неспособны контролировать, что когда тратим на это всю нашу энергию, а после пренебрегаем тем немногим, что мы вполне способны контролировать… Это совершенно бессмысленно.
Мы вполне можем сами решать, с кем будем проводить наше время, с кем будем общаться и с кем будем разделять свою жизнь. Мы можем решить любить и ценить людей, вошедших в нашу жизнь, такими, какие они есть. Мы можем решить, как мы будем реагировать на жизненные сюрпризы и разочарования, когда они появятся на нашем пути, и нам же решать, как мы будем их воспринимать – как проклятья или возможности личностного роста.
И самое главное, мы можем сознательно изменить свой взгляд на мир и перестать беспокоиться о том, что мы не в силах контролировать, что, в свою очередь, освободит наши силы и время в достаточной степени, чтобы сделать очередной шаг к своей цели – шаг, который мы постоянно откладывали из-за того, что беспокоились о том, что вовсе не стоило нашего беспокойства.
Семь цитат, которые помогут перестать беспокоиться
Как и вам, иногда мне все еще очень и очень сложно отказываться от контроля – даже мнимого. Именно поэтому я создал очень простую стратегию, помогающую мне справляться с этим. Что же это за стратегия? Я просто-напросто регулярно напоминаю себе о том, что не должен беспокоиться о том, что не в силах контролировать.
Каждый раз, когда ловлю себя на этом, я останавливаюсь и повторяю семь цитат, которые вы найдете в этой же статье чуть ниже. После этого я делаю глубокий вдох и выдох, а после стараюсь взглянуть на свою нынешнюю ситуацию уже с новой и более осмысленной точки зрения…
А вот, собственно, и эти цитаты:
Автор: MARC CHERNOFF
Комментарии закрыты, но трэкбэки и Pingbacks открыты.