Почему мы превращаемся в шопоголиков?

Периодически вас тянет прошвырнуться по магазинам (хотя бы онлайн), а если нет такой возможности, то чувствуете себя самым несчастным человеком на свете? При этом купленные вещи вы впоследствии зачастую даже не используете, передариваете или выбрасываете? Вы в этом не одиноки. Недаром существует такой термин, как «шопоголизм».

Зачем нам покупки?

Казалось бы, логично, если мы покупаем какую-то вещь, которая нам действительно нужна. Однако, по мнению психологов, многие люди используют покупки всего лишь как инструмент для решения своих внутренних проблем.

К примеру, протерлись выходные туфли, и мы задумываемся о покупке новой пары обуви. Нет подходящего платья или сумочки для грядущей вечеринки. Или сломался телефон, и приходится покупать новый.

Ну, а если дома стоят уже пять пар туфель, висят десятки платьев и сумочек, а телефон вполне еще сносно работает?

Закрытие потребностей

Дело вовсе не в вещи как таковой. Дело в наших психологических потребностях, которые закрывает новое приобретение. Вот основные из них.

Получение радости. Радость нам дает гормон под названием дофамин. Чтобы он вырабатывался, требуются какие-то события. Таким событием и является покупка новой вещи. И неважно, что эта вещь нам не особо-то и нужна и что мы утратим интерес к ней, как только она окажется в нашем владении.

Избавление от тревожности. Мы беспокоимся по самым разным причинам, не всегда от нас зависящим, а покупки как бы позволяют компенсировать чувство тревоги, «задвинуть» его куда-то на задний план. Это может быть даже покупка еды, например сладостей. Недаром существует выражение «заедать стресс». Когда у вас в руках коробка шоколадных конфет или мороженое, то вы на время забываете о просроченном кредите или о проблемах в отношениях.

Стремление к контролю. Чтобы совершить покупку, вам необходимо предпринять ряд действий – зайти на сайт или отправиться в реальный магазин, осмотреть товары, сделать выбор, оплатить выбранное… Все это позволяет считать, что вы властны над своей жизнью: сами выбираете, сами покупаете, и т.д.

Повышение самооценки. Многие из нас в детстве получали отказы от родителей в ответ на просьбу купить игрушку, лакомство или, скажем, какую-то модную вещицу. Может быть, это происходило, потому что семья жила бедно, а может, потому что таковы были принципы родительского воспитания.

Так, девочка, которой в детстве мама отказывала в покупке нового платья, став взрослой женщиной, может начать покупать платья пачками, чтобы доказать, что она имеет право их носить. И неважно, что большая их часть будет просто висеть в шкафу. А мальчик, превратившись в зрелого мужчину, станет тратить зарплату на костюмы и ботинки престижных брендов и на дорогие гаджеты.

«Зачастую за шопоголизмом стоит и низкая самооценка. Или это может быть нарциссическая потребность в восхищении», – утверждает клинический психолог Марианна Абравитова. В таком случае человек покупает новый смартфон, еще более навороченный, чем предыдущий, или новую машину, еще более «крутую», чем прежняя. Или, скажем, дорогие снасти для рыбалки (что, конечно, свойственно больше мужчинам). Он делает это, чтобы выглядеть «статусно» в собственных глазах и в глазах окружающих.

Минусы шопоголизма

Что же плохого в таком «потребительском поведении»? На первый взгляд, ничего. Однако минусов здесь оказывается куда больше, чем плюсов.

Во-первых, удовлетворение от приобретения проходит очень быстро. Во-вторых, мы тратим на шопинг немало ресурсов, в том числе и финансовых. Порой даже покупаем приглянувшуюся вещь на последние деньги или в кредит. Просто потому что захотелось. В-третьих, впоследствии может наступить разочарование. Наверняка вы слышали о тех, кто через несколько дней сдает купленное обратно в магазин (чаще всего речь идет об одежде). Не подошло, не тот цвет, не так на нас сидит… А если не сдали, то вещь может просто лежать без дела, и вы никогда не будете это носить или использовать.

Как вычислить в себе шопоголика?

Посмотрите на себя и задумайтесь, относятся ли к вам следующие характеристики?

Вас регулярно одолевает «приступ покупательства». Вам во что бы то ни стало необходимо срочно что-то приобрести. Если же такой возможности нет (например, нет денег), то становится очень тревожно, вы буквально места себе не находите.

Вы часто покупаете вещи без необходимости. Например, товары по акции, или совершаете спонтанные покупки.

Нередко вы приобретаете то, что вам не по карману. Предположим, покупаете в кредит или на заемные средства дорогостоящий ноутбук, тогда как можно было бы обойтись и более дешевым.

Вы не используете вещи после покупки. Они просто лежат у вас дома. Ну может, «выгуляли» шубу или платье один-два раза, и все.

Как «вылечиться» от шопоголизма?

Прежде всего, осознайте, чего вы на самом деле хотите. Вам действительно нужны новые туфли или ноутбук, или просто вы надеетесь, что, получив их, будете чувствовать себя лучше и наконец обретете душевный комфорт?

Если ответом будет второй вариант, то подумайте об альтернативе. Возможно, вам стоит попытаться наладить личную жизнь, завести новых друзей или хобби, заняться творчеством, поехать в отпуск? В особо серьезных случаях, когда на ненужные покупки уходит вся зарплата и вы еще при этом влезаете в долги, есть смысл обратиться к профессиональному психологу, который поможет разобраться с вашими проблемами и наметит направление, в котором следует двигаться.

Источник